光榮之友會會歌(mp3)

陳城全老師身體欠安

陳城全老師中風目前在士林新光醫院加護病房，昏迷指數略有進步，血塊在腦部準備開刀，同事們大家都希望陳老師儘快恢復健康元氣。

1001020（四）18趴正本公文

1001020（四）18趴正本公文
今天到退休人員辦公室，最令人感動的是看到何宜容老師由先生纔扶到門口居然自己走進教室裡面來，而且笑容滿面並且和大家打招呼，這麼深的領悟，健康才是最重要的事，正確的治療方式，端正的養生方法，就是最好的日常生活，何老師從只能臥床坐輪椅到起立行走是我們晚輩的學習榜樣，這種堅毅的精神並非常人所及值得肯定激賞。何老師記憶超強，老師名字、老師小孩名字都琅琅上口記得一清二楚從沒忘記；現在何老師每天做慈濟資源回收分類工作，做得歡喜，為社會地球做善事，心裡非常充實。
另外許多退休老師都撥冗來校處理這次修正事宜，今天如果沒有來校的老師希望能夠盡速來辦理，明天早上9-12時甘霖老師和郭英彥老師仍然會在學校服務大家，請老師們不要客氣快來辦理。
如果沒有甘霖老師郭英彥老師積極辦事，18趴正本公文沒有那麼快速到我們退休人員手裡，我們最好在11月下旬以前持正本公文到台灣銀行辦理，這次修正對84年以前舊制年資比較長的人比較有利，不過也聊勝於無，今天能夠順利取得文本，值得為他們兩人喝采，記得要收取光榮之友100年度年費100元。

1000624（五）光榮之友迎新

1000624（五）
今年第5號輕度颱風米雷接近時刻，我們光榮之友的夥伴們，無畏酷熱與陣雨，懷著希望的心來到新榕園餐廳，迎接陳玲碧老師、張烈芳老師加入我們的行列，觥酧交錯賓主盡興，到下午二時三十分，意猶未盡曲終人散，卻也有人續攤。會中同時選舉100學年度新任會長，甘霖20票、蔡春旺9票、郭英彥1票，由於甘霖老師、郭英彥老師任勞任怨，這兩年大小事都辦得有聲有色，所以兩位老師高票當選連任會長總幹事職務，可喜可賀，希望來年大家支持光榮之友活動。章程修改部分，通過常年會費新台幣100元整。出席人士：陳玲碧老師、張烈芳老師、甘霖老師、郭英彥老師、楊明決校長、羅藤勳校長、羅校長夫人、陳順振校長、蔡春旺校長、李建春主任、陳啟能議員助理張榮雄先生、盧勝緯老師、葉裕民老師、陳良寬老師、邱振發老師、李順福老師、葉水老師、李錫泮老師、林正雄老師、陳城全老師、劉老師、錢金枝老師、鄭碧珠老師、陳春櫻老師、李老師、吳鳳娥老師、陳秀鳳主計、李寶琴老師、林秀珠老師、林美言老師、褚麗雲老師、黃美蘭老師以上共計約32人；另外孫佈雲老師及劉憲通校長因為有事不克參加。

100年6月24日光榮之友大會

光榮之友會歌影片版

養生歌

光榮之友會訊息100年6月24日（星期五）中午12時

光榮之友會訊息
（一）事由：歡迎陳玲碧老師、張烈芳老師光榮退休，加入「光榮之友會」。
（二）時間：100年6月24日（星期五）中午12時
（三）地點：新榕園會館（三重中興店）（三重區重新路四段103號2樓，電話：29763143）
（四）金額：視當天人數多寡酌收。
（五）另加入會員之登記費貳百元，俟聚餐或聚會時再收取。(已加入會員者免收。)
（六）請於100年6月20日前將明信片回函寄給郭英彥老師(新北市三重區過圳街31巷13號四樓)或電話聯絡郭英彥老師、陳春櫻老師、李星慧小姐。

郭英彥老師 電話：29888217 手機：0937727358
陳春櫻老師 電話：88092820 手機：0919210810
李小姐

養生之歌（楊明決撰文）

養生之歌（楊明決撰文）
歡喜退休養生好，放下壓力沒煩惱；
飲食清淡最重要，均衡適量健康好。
心寬氣和慈祥好，閒雲野鶴人間寶；
布施行善多福報，富貴聽天知足好。
演歌品茶心情好，老友相聚開懷笑；
慢跑運動百病消，打拳游泳身體好。
順勢隨緣包容好，感恩惜福莫忘了；
含飴弄孫享清高，快樂舒活長命好。
（註：本文感謝陳珹全老師提供高見）
歡迎老師們交換養生心得
劉師讀後札記:
楊校長文思豐盛養生有得若能熟記.必有助益，光榮之友一致推展效尤.台大楊榮森醫師說年紀越高每天運動小時數要越多，很符合楊校長的養生要訣。另外:(不好意思我聽來的)，[養性之道，莫久行久立，久坐久臥，久視久聽。蓋以久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久坐傷肉，久行傷筋也。莫強食飲，莫大醉，莫大愁憂，莫大哀思，此所謂能中和。能中和者，必久壽也。] 南朝梁.陶弘景 養生延命錄.教誡.

公告

1. 劉老師尊翁不幸往生，於三月八日上午八時三十分假天福禮堂（新北市板橋區長江路一段十一號）舉行公祭。欲致奠儀者，可交由學校賴春蓮小姐代收。
2. 經臨時會討論通過，今後類似事件，均依以下通則處理：
1. 對象：夥伴本人、配偶、直系親屬（父母、子女）不幸往生者。
2. 奠儀一律為新臺幣500元（個別交情者自行處理）。
3. 由光榮之友聯誼會另致奠儀新臺幣一千元（或花圈、輓聯等）。
4. 個人不方便親自參加而欲致奠儀者，可委請行政處賴春蓮小姐代收。

991007蘭陽之旅

光榮之友團隊事先預知第二天連台北盆地都會下雨，選了一個前一天微風細雨之後的陰天，車隊竄出蘭陽隧道剎那，和風迎接著遠方來的客人，剛好雙十不多不少，分乘五輛汽車。
甘霖、郭英彥、楊明決、蔡春旺、陳春櫻、鄭碧珠、李、陳秀鳳、邱振發、陳珹全、劉、林正雄、錢金枝、盧勝緯、陳康子、葉水、陳良寬、王秀鳳、黃美蘭、葉裕民，這一天真的很有價值很好玩。
早上礁溪林務局林美石磐步道，陳良寬老師說，瀑布水量更勝陽明山小瀑，曲徑蜿蜒而上，小橋連上了兩岸步道，地衣苔蘚繞滿陰濕的枝稏，走過去就不回頭，共1km+700m，甘霖老師的金桔熱茶，在終點迎著大夥兒，喝起來全身暖哄哄的，夠舒服。
郭英彥老師費心安排中餐南澳朝陽里9號鄉味津2500元一桌物超所值，倒退嚕炸花生螃蟹有特別，南澳原生植物園走完，南興冰店的紅豆花生軟球冰又細又軟入口即化回味無窮，晚餐石碇2000元也是頂級餐，這是怎樣的用心？
早上9時出發，舒展一天的筋骨，拖著疲憊的步履，19時30分車子駛離石碇餐廳，大約20時30分，返抵家門了吧？

990921召開蘭陽之旅籌備事宜

990921召開蘭陽之旅籌備事宜:

今天早上0930~1330十位老師共商這學期的活動事宜.眾志成城.共同完成預定計畫.
甘霖.郭英彥.陳春櫻.陳秀鳳.黃美蘭.鄭碧珠.邱振發.陳珹全.李.宋隆輝共同參與 .
另外:楊明決校長.周樹蘭.陳良寬.劉因事未能參加

光榮之友翡翠水庫之旅

青山綠水是真的嗎?

青山綠水是真的嗎?
990723一早循著中山北路羅斯福路北宜公路這樣一直尋找夢中青山綠水.彎彎的河曲集水翡翠水庫.一直綿延到遠方的盡頭.聯繫著大台北人口的生命命脈.是緣分促成這次的潭腰之旅.直到桂山冰廠的冰棒.沁起透心涼意.大家才依依不捨的結束今天旅程.

參加人員有郭英彥.陳春櫻.黃美蘭.李星慧.陳秀鳳.吳凰娥.陳珹全.劉

2010光榮之友準園&水碓景觀公園

99年7月7日水碓公園綠樹成蔭準園莊園莊主盛情招待

99年7月7日水碓公園綠樹成蔭.準園莊主盛情招待.光榮之友會聯誼順暢

當天台北盆地飆上台灣第四高溫攝氏36.4度.光榮之友一行人馬仍然無畏炎暑.由宋老師一馬當先率領三人小組帶隊攻上水碓公園最高峰.真是不虛此行.大家相約活到150歲是這次聚會共識.

甘霖、郭英彥、楊明決校長、蔡春旺校長、羅藤勳校長、陳秀鳳、陳良寬、黃美蘭、李、陳城全、邱振發、宋隆輝、陳春櫻、鄭碧珠 、劉、褚麗雲、林美言、吳凰娥、葉裕民一行總計十九人參與這次餐會言無不盡盡興而歸.

水碓公園綠樹成蔭.上方有一個朝宗公園.視野開闊.台北盆地美景盡收眼底.有空多走走必定心曠神怡.水碓公園位於成泰路德音國小與憲兵學校之間的自強路上去直走轉彎就可以抵達.

預計將於99年9月中下旬.幹部先行召集開會討論11月.辦理外縣市活動事宜.

9906探勘五股

探勘五股

990622台北縣三重市光榮國民小學光榮之友會準園生態園、水碓公園聯誼之旅

台北縣三重市光榮國民小學光榮之友會準園生態園、水碓公園聯誼之旅 9906

一. 宗旨：增進會員情感，敦睦情誼之旅。
二. 日期：99年7月7日（星期三）。
三. 目的地：準園休閒農場、水碓（ㄉㄨㄟˋ）觀景公園
四. 集合時間：99年7月7日（星期三）上午09：00集合，準時於09：10出發，
若未能到光榮國小集合者請於09：30直接至水碓公園或11：30直接至準園休閒農場（台北縣五股鄉新五路二段70號，電話：02-22922466）。
五. 集合地點：光榮國小後校門秀江街口。
六. 注意事項：
（1） 每人繳交500元辦理保險、午餐費用、停車費、開車同事油資等。
（2）竭誠徵求能開車前來的老師共襄盛舉。
（3）請攜帶帽子或傘具，以備遮雨遮陽。
（4）若當日遇颱風來襲，則電話轉知順延日期。
（5）歡迎踴躍攜伴參加。
七. 水碓觀景公園、準園生態園一日遊路線圖：
(1)三重→五股鄉水碓觀景公園路線圖：三重→南下交流道→中山高→下五股交流道(靠左行)→新五路二段(靠左行)→至迴轉道迴轉(右轉)→蓬萊路(左轉)→成泰路一段(右轉)→自強路→第二個路口(右轉)→水碓二路(右轉直行後迴轉)→上水碓觀景公園。《行車時間約20分》
(2)水碓觀景公園→準園生態莊園路線圖：水碓觀景公園→外寮路→成泰路一段189巷(右轉)→成泰路一段(左轉)→成泰路一段98巷(右轉)→新五路(靠左行)→至迴轉道迴轉→直行準園生態莊園。《行車時間約10分》
(3)準園生態莊園→三重路線圖：準園生態莊園(往北靠左直行)→在成泰路三段處(即刻迴轉)→新五路二段(靠左行)→往中山高(叉路靠左行)→往中山高(北上)→五股交流道→中山高→三重。《行車時間約25分》

於99.06.28前回條寄回郭英彥老師 24141台北縣三重市過圳街
31巷13號4樓 或電話聯絡郭英彥老師、陳春櫻老師、李星慧小姐
郭英彥老師 電話：29888217 手機：0937727358
陳春櫻老師 電話：88092820 手機：0919210810
李小姐

回 條


□ 本人願意參加姓名_____________________身分證字號______________________
□本人可以自行開車 □本人願意搭哪位同事的車輛___________________
□由總幹事郭英彥老師統籌分配
□ 眷屬姓名 ________________________身分證字號__________________________
□好友姓名 ________________________身分證字號__________________________

9906光榮之友會第二屆幹部名冊

1.光榮之友會第二屆幹部名冊：
（1）榮譽會長兼顧問：楊明決校長
（2）會長：甘霖
（3）總幹事：郭英彥
（4）主計組：陳秀鳳、鄭碧珠
（5）活動組：陳良寬、黃美蘭、蔡春旺校長
（6）聯絡組：陳春櫻、李星慧、周樹蘭
（7）資訊組：劉、陳珹全
（8）攝影組：邱振發、甘霖（兼）
（9）文書組：宋隆輝

990622工作協調參與人員

990622工作協調參與人員:

甘霖老師.郭英彥老師.陳良寬老師.黃美蘭老師.陳珹全老師.劉老師
共同參與工作協調完成感謝熱心協助