陳城全老師身體欠安

陳城全老師中風目前在士林新光醫院加護病房，昏迷指數略有進步，血塊在腦部準備開刀，同事們大家都希望陳老師儘快恢復健康元氣。

1001020（四）18趴正本公文

1001020（四）18趴正本公文
今天到退休人員辦公室，最令人感動的是看到何宜容老師由先生纔扶到門口居然自己走進教室裡面來，而且笑容滿面並且和大家打招呼，這麼深的領悟，健康才是最重要的事，正確的治療方式，端正的養生方法，就是最好的日常生活，何老師從只能臥床坐輪椅到起立行走是我們晚輩的學習榜樣，這種堅毅的精神並非常人所及值得肯定激賞。何老師記憶超強，老師名字、老師小孩名字都琅琅上口記得一清二楚從沒忘記；現在何老師每天做慈濟資源回收分類工作，做得歡喜，為社會地球做善事，心裡非常充實。
另外許多退休老師都撥冗來校處理這次修正事宜，今天如果沒有來校的老師希望能夠盡速來辦理，明天早上9-12時甘霖老師和郭英彥老師仍然會在學校服務大家，請老師們不要客氣快來辦理。
如果沒有甘霖老師郭英彥老師積極辦事，18趴正本公文沒有那麼快速到我們退休人員手裡，我們最好在11月下旬以前持正本公文到台灣銀行辦理，這次修正對84年以前舊制年資比較長的人比較有利，不過也聊勝於無，今天能夠順利取得文本，值得為他們兩人喝采，記得要收取光榮之友100年度年費100元。

1000624（五）光榮之友迎新

1000624（五）
今年第5號輕度颱風米雷接近時刻，我們光榮之友的夥伴們，無畏酷熱與陣雨，懷著希望的心來到新榕園餐廳，迎接陳玲碧老師、張烈芳老師加入我們的行列，觥酧交錯賓主盡興，到下午二時三十分，意猶未盡曲終人散，卻也有人續攤。會中同時選舉100學年度新任會長，甘霖20票、蔡春旺9票、郭英彥1票，由於甘霖老師、郭英彥老師任勞任怨，這兩年大小事都辦得有聲有色，所以兩位老師高票當選連任會長總幹事職務，可喜可賀，希望來年大家支持光榮之友活動。章程修改部分，通過常年會費新台幣100元整。出席人士：陳玲碧老師、張烈芳老師、甘霖老師、郭英彥老師、楊明決校長、羅藤勳校長、羅校長夫人、陳順振校長、蔡春旺校長、李建春主任、陳啟能議員助理張榮雄先生、盧勝緯老師、葉裕民老師、陳良寬老師、邱振發老師、李順福老師、葉水老師、李錫泮老師、林正雄老師、陳城全老師、劉老師、錢金枝老師、鄭碧珠老師、陳春櫻老師、李老師、吳鳳娥老師、陳秀鳳主計、李寶琴老師、林秀珠老師、林美言老師、褚麗雲老師、黃美蘭老師以上共計約32人；另外孫佈雲老師及劉憲通校長因為有事不克參加。

100年6月24日光榮之友大會

光榮之友會歌影片版

養生歌

光榮之友會訊息100年6月24日（星期五）中午12時

光榮之友會訊息
（一）事由：歡迎陳玲碧老師、張烈芳老師光榮退休，加入「光榮之友會」。
（二）時間：100年6月24日（星期五）中午12時
（三）地點：新榕園會館（三重中興店）（三重區重新路四段103號2樓，電話：29763143）
（四）金額：視當天人數多寡酌收。
（五）另加入會員之登記費貳百元，俟聚餐或聚會時再收取。(已加入會員者免收。)
（六）請於100年6月20日前將明信片回函寄給郭英彥老師(新北市三重區過圳街31巷13號四樓)或電話聯絡郭英彥老師、陳春櫻老師、李星慧小姐。

郭英彥老師 電話：29888217 手機：0937727358
陳春櫻老師 電話：88092820 手機：0919210810
李小姐

養生之歌（楊明決撰文）

養生之歌（楊明決撰文）
歡喜退休養生好，放下壓力沒煩惱；
飲食清淡最重要，均衡適量健康好。
心寬氣和慈祥好，閒雲野鶴人間寶；
布施行善多福報，富貴聽天知足好。
演歌品茶心情好，老友相聚開懷笑；
慢跑運動百病消，打拳游泳身體好。
順勢隨緣包容好，感恩惜福莫忘了；
含飴弄孫享清高，快樂舒活長命好。
（註：本文感謝陳珹全老師提供高見）
歡迎老師們交換養生心得
劉師讀後札記:
楊校長文思豐盛養生有得若能熟記.必有助益，光榮之友一致推展效尤.台大楊榮森醫師說年紀越高每天運動小時數要越多，很符合楊校長的養生要訣。另外:(不好意思我聽來的)，[養性之道，莫久行久立，久坐久臥，久視久聽。蓋以久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久坐傷肉，久行傷筋也。莫強食飲，莫大醉，莫大愁憂，莫大哀思，此所謂能中和。能中和者，必久壽也。] 南朝梁.陶弘景 養生延命錄.教誡.

公告

1. 劉老師尊翁不幸往生，於三月八日上午八時三十分假天福禮堂（新北市板橋區長江路一段十一號）舉行公祭。欲致奠儀者，可交由學校賴春蓮小姐代收。
2. 經臨時會討論通過，今後類似事件，均依以下通則處理：
1. 對象：夥伴本人、配偶、直系親屬（父母、子女）不幸往生者。
2. 奠儀一律為新臺幣500元（個別交情者自行處理）。
3. 由光榮之友聯誼會另致奠儀新臺幣一千元（或花圈、輓聯等）。
4. 個人不方便親自參加而欲致奠儀者，可委請行政處賴春蓮小姐代收。