養生之道 楊明決

養生有道習慣好，生活單純少煩惱。

食飲有節均衡好，新鮮清淡八分飽。

起居有常規律好，順乎自然勿顛倒。

工作有時效率好，兼顧休閒忌過勞。

運動有度步行好，有氧吐納樂逍遙。

心中有愛感恩好，慈悲喜捨福來到。

新年新思維 楊明決寫於2014年元旦

生命貴價值，何必論長短；延壽命中定，健康靠照顧。

起居有規律，飲食宜均衡；簡單少煩惱，澹泊增福慧。

跳開舊框架，換個角度想；日日是好日，境隨心念轉。

容貌本天生，自然就是美；微笑真滿意，談吐高氣質。

學習被領導，群己關係佳；做事拿分寸，展個人所長。

努力勤耕耘，失敗取經驗；天地人相成，勝利懂謙虛。

機會莫等待，把握在當下；事業更精進，願發慈悲心。

富貴順天意，知足常快樂；新年新思維，由衷存感激。