養生之道 楊明決

養生有道習慣好，生活單純少煩惱。

食飲有節均衡好，新鮮清淡八分飽。

起居有常規律好，順乎自然勿顛倒。

工作有時效率好，兼顧休閒忌過勞。

運動有度步行好，有氧吐納樂逍遙。

心中有愛感恩好，慈悲喜捨福來到。